【诺心蛋糕】朝九晚九族 如何给肌肤减压

　　而事实上，我们更多面对的是朝九晚九，将近12个小时的伏案工作，此时的肌肤处于极度紧绷的状态，受到电脑辐射和城市污染的双重侵袭。是时候减减压，安抚一下你郁闷的肌肤了!

　　注意增加膳食纤维的补充

　　注意增加膳食纤维的补充

　　很多人三餐不准时，再加上应酬、加班、熬夜，就很容易导致便秘，引发痘痘、粉刺等问题，大家不妨在日常饮食中多摄入膳食纤维，可有效调整肠胃，消除便秘，从而消除痘痘。外调内养同步进行，才能让肌肤摆脱压力，呈现美好状态。

　　定期进行温和的去角质护理

　　极度疲惫的状态，角质会厚厚地堆积在肌肤表面，肌肤会变得暗淡粗糙。脸上的角质不及时去除还会严重影响营养物质和护肤保养品的吸收。因此，定期去角质对美容护肤非常重要。不过根据自己的肤质去选择适合的去角质方法和产品很重要，否则容易弄巧成拙，反而破坏了肌肤的保护层。要注意的是，如果脸上长有脓包的痘痘，那就千万不要再使用去角质的产品以防过度刺激肌肤。